Die Bedeutung des Frühstücks

Jeder Tag steckt voller Möglichkeiten. Nutzen Sie die Möglichkeiten und gestalten Sie Ihren Tag ganz nach Ihren Wünschen.

All dies beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück.

Ein ausgewogenes Frühstück ist nicht nur gut für die Nährstoffversorgung, sondern auch bedeutsam für das geistige und körperliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Auf die Frühstücksmahlzeit sollte nicht verzichtet werden, denn sie dient als Grundlage für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil.

Während viele Menschen die Bedeutung des Frühstücks erkennen und sich dafür in ihrem geregelten Tagesablauf Zeit nehmen, frühstückt ein Viertel nicht regelmäßig oder lässt es sogar ganz ausfallen.

Wird das Frühstück ausgelassen – auch wenn dies nur einmal vorkommt –, versäumen wir die Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die für eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung sind.