Gesunder Lebensstil braucht Regeln

Im Auftrag der Plattform Ernährung und Bewegung e.V. (peb) wurden die Motive, Hinderungsgründe und Voraussetzungen für gesundheitsorientiertes Verhalten junger Familien im Kleinkindalter untersucht. Feste Regeln und Routinen im Alltag scheinen sich immer mehr auf zu lösen und Konflikte mit den Kindern werden fortwährend vermieden. Darin erkennt peb den unbewussten Wunsch junger Eltern nach Symbiose. Um das Adipositasrisiko zu verringern, sind vor allem wichtig: feste Mahlzeiten, Maß-halten-lernen und Phasen ganz ohne Essen, damit Kinder die Wahrnehmung von Hunger und Sättigung erlernen.
Quelle: www.pebonline.de